Grški jogurt ima lahko nekaj resno problematičnih stranskih učinkov

Food Flash raziskuje divji svet novic o hrani, od zdravstvenih koristi rdečega vina do tega, zakaj je temna čokolada dejansko dobra za vas.

Grški jogurt je tako priljubljen, da velja za superživilo in osnovni izdelek v hladilniku za večino zdravju ozaveščenih gospodinjstev.

Okusna poslastica je polna beljakovin, probiotikov in vitamina B12, glede na Healthline .

Zaradi dekadentnega in bogatega okusa je odličen dodatek k vsaki sladki ali slani jedi, vendar ni popoln.

Grški jogurt lahko dejansko povzroči nekaj manj kot idealnih stranskih učinkov.

Vsebuje naravni sladkor, imenovan laktoza, in beljakovino, znano kot sirotka, ki lahko povzročajo vnetne težave .

Tako kot drugi mlečni izdelki, grški jogurt vsebuje naravne hormone , kar je lahko škodljivo za ljudi s hormonskimi neravnovesji.

The pasterizirano in homogenizirano mleko uporabljena v jogurtu lahko povzroči težave s histaminom, kot so akne in ekcem, pa tudi težave s prebavili pri nekaterih ljudeh.

Kaj pa je največje presenečenje, ko gre za grški jogurt? V resnici je veliko možnosti z nizko vsebnostjo maščob veliko sladkorja , kar lahko privede do povečanja telesne mase, ko tega ne pričakujete.

Naj vas ta hipnatika ne zavede – gredo v grščino je dobro za vas, a kot mnoge druge stvari, je to najbolje narediti v zmernih količinah.

Če vam je bila ta zgodba všeč, boste morda radi prebrali tudi o tem, kako zelenjava, kot sta ohrovt in cvetača, ima skrito temno stran.

Priljubljene Objave